IMG_0049

Ce qu’il faut savoir avant d’aller à Disney Land Paris

Et voila, un nouveau cap de passé! J’ai emmené mon fils à Disney Land Paris! Depuis qu’il a un an je trépigne d’impatience sous les « mais non il est beaucoup trop petit il va pas profiter »  et là ça y est 2 ans et demi (32 mois pour celles qui ne veulent pas cesser de parler en mois) il était enfin temps d’y aller! Si vous vous demandez à partir de quel âge emmener un enfant à Disney selon moi cet âge là c’était parfait!

Bien entendu il ne profitera pas de toutes les attractions et ne connaitra pas tout le monde mais la magie opérera! Bon pour vous faire un petit résumé de notre après-midi  j’ai choisi de vous faire une liste de ce qui est important de savoir avant d’y aller!

1- Du parking à l’entrée il y a 15 minutes de marche. Mais on les sent beaucoup plus dans le sens de la sortie… 
2- Peter Pan (ou un autre selon votre chance) peut omettre de dire « coucou » à votre enfant dans la parade et titiller fortement sa susceptibilité.
3- Il est impossible de trouver un chemin qui ne passerait pas devant au moins 10 boutiques de souvenirs. Carte et test a l’appui! 
4- Les adultes, même passés 30 ans, peuvent pousser votre enfant pour être devant lors de la parade et faire coucou au génie d’Aladin. C’est du vécu! 
5- Au bout d’un moment, on est tellement pris par la magie de la parade qu’on devient nous même ces adultes qui poussent les autres enfants. 
6- L’attraction des tasses à peu de temps d’attente après l’heure du repas. Et après coup ça paraît logique…
7- La reine des neige à beaucoup plus la côte que blanche neige qui vit actuellement une traversée du désert. 
8- Il est interdit d’utiliser les perches à selfie! C’est véridique! 
9- Les oreilles de Minnie ne vont pas à tout le monde. 
10- Certaines filles sont très très apprêtées, si vous comptiez donc y allez en jogging et chignon de la douche il faut assumer le style négligé. 

Quelques petites photos pour la route… Je vous épargne ma tête ce jour là cf. le conseils n°10. vous comprendrez. IMG_0045 IMG_0046 IMG_0047 IMG_0048

Perdre ses kilos après la grossesse, une diététicienne nutritionniste nous donne ses conseils.

perdre ses kilos de grossesseAujourd’hui pour les besoins de nombreuses d’entre nous (moi la première) j’ai décidé de m’attaquer à nos kilos d’après grossesse. Comment perdre ses kilos de grossesse?
Pour ma part je perds vite les premiers kilos mais après je stagne et j’ai 6 kilos qui m’ont tout l’air d’avoir envie de s’installer..!
Pour les déloger j’ai rencontré Shirley Beguier Diététicienne qui a répondu à quelques questions pour nous aider (m’aider moi en tous cas, vous je ne se sais pas et je ne me permettrai pas) à retrouver la ligne pour les beaux jours qui arrivent.. (enfin qui devraient arriver un jour!).
PS: Vous serez surement étonnées d’apprendre que ce n’est pas moi sur a photo et pourtant!
Dans la moyenne, en combien de temps une femme devrait avoir récupéré son poids d’avant la grossesse? 

Le poids d’apres grossesse : toute une histoire! En moyenne en maximum 6 mois vous devez être amenée à retrouver votre poids d avant grossesse mais attention je mets cette réponse sous réserve ! Car elle dépend de dizaine de paramètres avoisinants :l’accouchement ( voie basse ou césarienne),  le nombre de grossesses, l’allaitement etc. .Tous ces facteurs influent énormément sur la perte de poids et le temps que l’on met pour les perdre . Il faut donc remettre les choses à leur place , ne pas vous comparez avec des copines  dont les conditions ne sont pas les mêmes.

 
On le sait toutes les débuts sont assez durs et rare est le temps libre, du coup qu’est-ce qu’on peut grignoter rapidement qui soit quand même équilibré? 
Manger rapidement c’est rarement équilibré justement et là est toute la difficulté !
Cependant aujourdhui les industries agro-alimentaires diététiques proposent plusieurs types de barres, de gâteaux et produits annexes riches en fibres en glucides complexes et donc  sont très intéressants pour caler tout en mangeant  intelligemment ! Attention en rien ils ne doivent remplacer des repas !
 
Est-ce que comme on l’entend souvent le fait de ne pas manger le soir est une bonne chose?

Ne pas manger le soir n’est pas une bonne idée . Votre corps est en demande  surtout quand il est en permanence occupe avec bebe!  Chaque repas est important – toutes les 4-5h environ le corps a besoin d un apport calorique . Cependant il y a quelques points importants à savoir sur le diner pour une  perte de poids rapide:il doit être léger et équilibré avec présence ou absence de certains nutriments précis à définir, il doit être consommé le plus tôt possible. Plus rien après 21h!

 
Quelle est une journée type de repas équilibré pour une maman qui n’a pas le temps de cuisiner longtemps et souhaite perdre ses kilos de grossesse?

Il n y en a vraiment pas ! Nous sommes de plus en plus nombreux en cabinet sur internet et partout pour aider et accompagner les personnes avec une problématique  de poids car justement l’essentiel est de cerner la journee , le rythme , le type de vie de la personne mais aussi ce qu’il y a dans son frigo dans son caddie à courses etc.

Ce qui est type par contre cest de fractionner les apports caloriques de la journée en 4 repas. Petit déjeuner, déjeuner, collation et dîner . Ce qui est essentiel également pour tout le monde c’est l hydratation : 1.5l par jour si nous ne faisons pas d activité physique et évidemment éviter tout ce qui serait trop sucré, trop gras ou trop salé.

Croyez en vous, ne soyez pas trop pressées et on attaque! 

Si vous souhaitez contacter la nutritionniste voici ses coordonnées:

Shirley Abitbol Beguier- Dieteticienne nutritionniste

118 bis rue Philibert  Hoffman 

93210 Rosny sous bois
06-13-19-31-87
01-45-28-31-08
13495671_264842887204516_7713492517193077840_o

French Maman le Diaper Cake qui pense à tout! (code promo en fin d’article)

Aujourd’hui je voudrais vous présenter un produit que j’ai découvert quelques semaines trop tard pour ma part mais qui pourra servir à toutes les futures mamans et les amies en recherche d’idées de cadeaux!

J’ai nommé Le diaper cake (comprenez gâteau de couche) FrenchMaman!

Pour celles qui ne connaissent pas le Gâteau de couche, c’est une vieille tradition pour les  futures mamans. Beaucoup pensent qu’ils nous arrivent des states avec les fameuses Baby-Shower mais pour ma part ma mère et ma grand mère les faisaient déjà avant les Etats-Unis (et je peux vous dire que ma grand mère n’était pas américaine..). C’est donc une sorte de pièce montée de couches qui contient un petit trousseau de naissance.

Pour ma première grossesse nous avion pensées à le faire nous-même avec ma maman mais finalement c’était trop long et compliqué, pour la deuxième on a même pas essayé et nous nous sommes appliquées chacune à éviter le sujet!

Mais on ne connaissait pas encore FrenchMaman!

Crée par Vanessa Grangé ce Diaper Cake est non seulement super mignon mais en plus il contient tout ce dont une future maman aura besoin (enfin presque parce que TOUT ce dont on a besoin ne rentrerait jamais mais bon c’est une très, très bonne base!)  On y trouve bien entendu des changes mais également des vêtements, des petits jouets et plein d’autres surprises!

Les Diaper Cake FrenchMaman sont faits sur-mesure à la demande de la future maman ou de la personne qui l’offre, seuls les cadeaux restent secrets pour l’effet de surprise…! Au choix également, la marque des couches que l’on souhaite Pampers Premium ou la marque française de couches biodégradables Love & Green. Pour les prix ils vont de 89€ à 179€ mais la créatrice peut également en créer un en fonction de votre budget.

Pour commander c’est très simple: 

  1. On se rend sur le site de FrenchMaman.com
  2. On choisit son format
  3. On indique nos préférences

Et c’est parti! Vous le recevez dans les 48H à 72h!

OYEZ OYEZ CODE PROMO SPECIAL POUR VOUS -25€ de réduction par pièces avec le code  LARENEMERE

diapercake miel lapin-1

 

diaper cake pilote `diaper cake paques1

Diaper cake FrenchMaman

Diaper Cake Alice 5