Et voila, un nouveau cap de passé! J’ai emmené mon fils à Disney Land Paris! Depuis qu’il a un an je trépigne d’impatience sous les « mais non il est beaucoup trop petit il va pas profiter » et là ça y est 2 ans et demi (32 mois pour celles qui ne veulent pas cesser de parler en mois) il était enfin temps d’y aller! Si vous vous demandez Lire la suite
Mois : mai 2017
Perdre ses kilos après la grossesse, une diététicienne nutritionniste nous donne ses conseils.
Le poids d’apres grossesse : toute une histoire! En moyenne en maximum 6 mois vous devez être amenée à retrouver votre poids d avant grossesse mais attention je mets cette réponse sous réserve ! Car elle dépend de dizaine de paramètres avoisinants :l’accouchement ( voie basse ou césarienne), le nombre de grossesses, l’allaitement etc. .Tous ces facteurs influent énormément sur la perte de poids et le temps que l’on met pour les perdre . Il faut donc remettre les choses à leur place , ne pas vous comparez avec des copines dont les conditions ne sont pas les mêmes.
Ne pas manger le soir n’est pas une bonne idée . Votre corps est en demande surtout quand il est en permanence occupe avec bebe! Chaque repas est important – toutes les 4-5h environ le corps a besoin d un apport calorique . Cependant il y a quelques points importants à savoir sur le diner pour une perte de poids rapide:il doit être léger et équilibré avec présence ou absence de certains nutriments précis à définir, il doit être consommé le plus tôt possible. Plus rien après 21h!
Il n y en a vraiment pas ! Nous sommes de plus en plus nombreux en cabinet sur internet et partout pour aider et accompagner les personnes avec une problématique de poids car justement l’essentiel est de cerner la journee , le rythme , le type de vie de la personne mais aussi ce qu’il y a dans son frigo dans son caddie à courses etc.
Ce qui est type par contre cest de fractionner les apports caloriques de la journée en 4 repas. Petit déjeuner, déjeuner, collation et dîner . Ce qui est essentiel également pour tout le monde c’est l hydratation : 1.5l par jour si nous ne faisons pas d activité physique et évidemment éviter tout ce qui serait trop sucré, trop gras ou trop salé.
Croyez en vous, ne soyez pas trop pressées et on attaque!
Si vous souhaitez contacter la nutritionniste voici ses coordonnées:
Shirley Abitbol Beguier- Dieteticienne nutritionniste
118 bis rue Philibert Hoffman
French Maman le Diaper Cake qui pense à tout! (code promo en fin d’article)
Aujourd’hui je voudrais vous présenter un produit que j’ai découvert quelques semaines trop tard pour ma part mais qui pourra servir à toutes les futures mamans et les amies en recherche d’idées de cadeaux!
J’ai nommé Le diaper cake (comprenez gâteau de couche) FrenchMaman!
Pour celles qui ne connaissent pas le Gâteau de couche, c’est une vieille tradition pour les futures mamans. Beaucoup pensent qu’ils nous arrivent des states avec les fameuses Baby-Shower mais pour ma part ma mère et ma grand mère les faisaient déjà avant les Etats-Unis (et je peux vous dire que ma grand mère n’était pas américaine..). C’est donc une sorte de pièce montée de couches qui contient un petit trousseau de naissance.
Pour ma première grossesse nous avion pensées à le faire nous-même avec ma maman mais finalement c’était trop long et compliqué, pour la deuxième on a même pas essayé et nous nous sommes appliquées chacune à éviter le sujet!
Mais on ne connaissait pas encore FrenchMaman!
Crée par Vanessa Grangé ce Diaper Cake est non seulement super mignon mais en plus il contient tout ce dont une future maman aura besoin (enfin presque parce que TOUT ce dont on a besoin ne rentrerait jamais mais bon c’est une très, très bonne base!) On y trouve bien entendu des changes mais également des vêtements, des petits jouets et plein d’autres surprises!
Les Diaper Cake FrenchMaman sont faits sur-mesure à la demande de la future maman ou de la personne qui l’offre, seuls les cadeaux restent secrets pour l’effet de surprise…! Au choix également, la marque des couches que l’on souhaite Pampers Premium ou la marque française de couches biodégradables Love & Green. Pour les prix ils vont de 89€ à 179€ mais la créatrice peut également en créer un en fonction de votre budget.
Pour commander c’est très simple:
- On se rend sur le site de FrenchMaman.com
- On choisit son format
- On indique nos préférences
Et c’est parti! Vous le recevez dans les 48H à 72h!
OYEZ OYEZ CODE PROMO SPECIAL POUR VOUS -25€ de réduction par pièces avec le code LARENEMERE