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Tu sais que tu es enceinte quand… 10 situations vécues par les futures mamans!

Hello les filles, peu d’article ces derniers temps, mais j’ai une excuse, mon esprit et mon corps sont bien occupés… Le petit deuxième pointera bientôt le bout de son nez!

Du coup mon état m’a inspiré un nouvel article dans lequel je suis sure à 100% que vous vous y retrouverez ne serait-ce qu’un petit peu!

Les situations dans lesquelles tu te retrouves enceinte:

  1. Les regards qui tuent quand tu te lances enfin à 9 mois de grossesse à demander la priorité à la caisse.
  2. La dégaine de Zezette quand tu essaies de créer un peu de style et que tu tentes les superpositions comme sur instagram #pregnancystyle #carendpaspareil
  3. Se demander pourquoi c’est pas la taille de mon estomac qu’il a choisi de réduire au lieu de celle de ma vessie.
  4. Le « Oulaa c’est pour bientôt!!! » « Ouais, pour dans 4 mois C*n*a*rd »
  5. L’envie de meurtre qui survient quand ton mari ose te dire «j’ai très mal au dos en ce moment » (ça marche aussi pour le ventre, la tête, les genoux… on ne vole pas la vedette à la femme enceinte!)
  6. Le sentiment de victoire quand tu parviens à lacer tes chaussures
  7. La réflexion avec toi même en pleine nuit pour savoir si t’as vraiment envie de faire pipi, et si oui si ça peut pas attendre un peu pour économiser un aller-retour aux toilettes.
  8. Doter ses orteils d’une nouvelle fonction en s’en servant comme pince pour ramasser les objets sur le sol
  9. Etre la seule en débardeur au restaurant alors que le reste des clients portent un col roulé et une petite laine!
  10. Ne pas répondre au téléphone pendant une heure parce que tu étais sous la douche et se rendre compte que tout ton entourage est déjà sur la route de la maternité!

Alors les filles, sur quels points vous vous êtes retrouvées? Et je suis sûre que vous en avez d’autres pour moi…?!

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Idées de jouets pour enfants de deux ans: les coups de coeur de mon fils

Bonjour bonjour!

En discutant avec certaines d’entre vous sur Snapchat j’ai constaté que comme moi, vous étiez avides de trouver les bons plans pour occuper vos petites merveilles plus de 6min30.

Alors il est vrai que j’ai appris à mes dépends qu’une pile de linge fraichement repassé à chambouler ou un rouge à lèvres Chanel pour dessiner sur les murs ont la capacité de les occuper un bon moment.

Sinon et à part ça, pour éviter les cheveux blancs il existe, grâce au ciel, les jouets! Lire la suite

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La Pelucherie: ma découverte de la rentrée

Pour mon premier article de la rentrée, j’avais envie de vous présenter une nouveauté tendance et adorable, j’ai nommé: La Pelucherie 

C’est histoire d’une mamie avec une âme d’enfant, qui en 1976  crée un lieu magique pour les petits et grands. Une boutique entièrement dédiée aux peluches! Un lieu culte qui doit sa notoriété à son univers enchanteur et à la qualité de ses peluches…. Lire la suite

I’M BACK!!!

Si ça ne faisait pas 26 minutes (14 minutes hier soir et 12 aujourd’hui) que je cherchais comment commencer cet article de manière désinvolte et originale qui dirait à la fois « je suis désolée de ne pas avoir publié d’article depuis le mois de juin« , « j’ai eu besoin d’un break de blogosphère » mais également « J’espère que vous avez passé de bonnes vacances, moi oui et je suis de retour »,  vous auriez eu un super article original en cette rentrée 2016.

Malheureusement je trouve pas l’inspi!

Du coup, vous aurez juste un article dit:

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PS:  J’ai reçu de très gentils messages durant cette période de stand-by donc merci à tous les concernés ça m’a fait très plaisir!

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La gamme créative Auchan: tout ce qu’il faut pour occuper et éveiller les enfants!

Je ne sais pas où vous vivez chères lectrices (celles qui vivent en Australie ou dans les Dom-Tom merci de ne pas me répondre afin d’éviter de me déprimer, ceci n’est pas une question) mais moi, j’habite en Île-de-France et ces derniers temps nous fûmes servis coté pluie!

Donc imaginez ma joie quand j’ai reçu dans la boite aux lettres la gamme Lire la suite

Fleurs de Bach, quelques conseils d’utilisation pour les mamans!

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Aujourd’hui je reviens avec un article pour vous faire découvrir les Fleurs de Bach.

Edward Bach était un chercheur anglais qui a dédié son travail à l’intégration de la nature dans la médecine dans les année 1930, il a découvert 38 fleurs qui ciblent chacune une émotion. Selon lui, l’état d’esprit d’un individu et le contrôle des émotions jouait un rôle important dans le maintien de la bonne santé.

Aujourd’hui les 38 fleurs sont toujours préparées et cultivées selon sa méthode.

Je connaissais un petit peu le concept mais sans avoir vraiment approfondi le sujet, j’avais comme beaucoup d’entre nous entendu parler du Rescue, le fameux mélange de Fleurs contre le stress: le réconfort, le courage, l’attention, la patience et la maitrise. C’est d’ailleurs à l’occasion des 80 ans du Rescue où j’ai été invitée par le laboratoire Famadem que j’ai eu la chance d’avoir un entretien avec Nathalie Sacreste, diététicienne naturopathe qui m’en appris davantage.

En fait les fleurs de Bach fonctionnent sur le message de l’émotion au cerveau. Le message d’une anxiété par exemple, part de la conscience, le transmet au corps qui lui le renvoie au cerveau, et là, l’émotion est amplifiée et c’est un cercle vicieux.

Les Fleurs de Bach stoppent justement ce message avant qu’il n’arrive au cerveau et se répercute dans tout le corps.

Il y a des Fleurs pour quasiment toutes les émotions, on peut également se faire un mélange de plusieurs fleurs en fonction des diverses choses que l’on ressent à un moment de notre vie. Les Fleurs de Bach se présentent sous forme de flacon compte goutte et se prennent par voie orale 4 fois par jour minimum pour une action efficace.

Les Fleurs de Bach peuvent être prises par les adultes et les enfants à partir de 3 ans. Lors de mon entretien avec Nathalie Sacreste je lui ai évoqué des situations fréquentes chez les mamans et les enfants et elle m’a renseignée sur les fleurs à prendre en fonction des sentiments:

Le sentiment de culpabilité, on y est toutes confrontées, que ce soit parce qu’on travaille ou parce que l’on a l’impression d’avoir mal fait ou raté quelque chose… dans ce cas là il faut : PINEpine-img

Lorsqu’on se sent débordées, par les enfants, le quotidien etc. : ELM, la fleur de l’assurance qui redonne de l’estime de soi.

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Maintenant pour les enfants:

Pour les colères: CHERRY PLUM aide à la maitrise de soi.

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Pour les séparations: vacances, colonies, rentrée des classes… STAR OF BETHLEHEM la fleur du réconfort.

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Pour le stress liée à la rentrée des classes, on peut leur faire commencer pendant les vacances à partir du 15 aout, des gouttes de LARCH pour la confiance en soi  larch-img

Pour les enfants qui souffrent de problèmes de concentration: CLEMATIS

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Enfin, pour toutes les peurs, les angoisses de l’enfance la peur du noir, la peur des animaux, de la solitude etc. MIMULUS

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Les fleurs de Bach se trouvent en pharmacie, si vous souhaitez avoir plus de renseignements vous pouvez également prendre RDV avec Nathalie Sacreste qui reçoit dans le 15ème arrondissement à Paris et  qui est adorable et très à l’écoute: par téléphone au 06.22.69.68.34 ou par mail nathalie.sacreste@orange.fr

 

J’espère que ça pourra aider plusieurs d’entre vous!

A très vite les copines!!!

BABY COOK

Des idées repas pour bébé!

1,2,3 Cuisinez !!!

Pour les filles qui ont le temps, la cuisine pour bébé c’est vraiment génial ! Tu peux dire des phrases comme :

Pour le déjeuner ?rien de spécial j’ai fait un consommé de poireaux et épinards au persil sur son lit de colin bio 

Et ce, sans mentir !

Personnellement, j’ai le baby cook double ce qui me permet de préparer vraiment rapidement et à moindre effort! Je congèle parfois, quand je sais que la semaine sera chargée, dans des petits Tupperware, mais je sais qu’il existe des petits contenants dans les magasins de puériculture spécialement conçus pour congeler les repas de bébé. (Un exemple ici)

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Certains bébé sont assez « faciles » pour les repas, une chance pour les mamans mais pour d’autres le moment du repas est un calvaire. Avant de vous livrer les idées de recettes j’ai fait quelques recherches sur comment aider les bébés à mieux manger.

Selon les organismes de santé, il est recommandé de commencer la diversification alimentaire à partir de 5 mois et demi. L’Opaline, Observatoire des préférences alimentaires du nourrisson et de l’enfant nous révèle que dès la naissance, la seule préférence avérée des nourrissons serait le sucré. Pour le reste tout reste à faire!

On sait également que dès les derniers mois de grossesse, le bébé est capable de percevoir et mémoriser les odeurs présentes dans le liquide amniotique qu’il avale et cela  joue un rôle dans la formation de ses gouts et préférences. Il en va de même pour l’allaitement, même principe, le lait maternel est imprégné de gouts en fonction de ce que mange la maman et bébé commence à s’y habituer.

Deuxièmement, plusieurs études ont prouvé que l’état d’esprit dans lequel l’enfant se trouve la première fois qu’il goute un aliment à une importance de taille. Il faut que bébé soit de bonne humeur, essayez de lui faire gouter quand il n’est pas énervé par la faim par exemple, ou fatigué, agité… Les premières fois doivent se faire dans un environnement calme, ou la personne qui leur donne à manger a le temps et se consacre entièrement à l’enfant (pas au téléphone ou devant la télé…).

Enfin, ne désespérez pas!!! Lorsque l’enfant semble ne pas apprécier un aliment rien n’est joué si l’on s’y prend tôt, proposez à lui nouveau puis encore et jusqu’à ce que ça passe! Une étude réalisée en 2011 par l’université de Leeds démontre que pour faire aimer les légumes aux enfants, il faut faire 5 à 10 tentatives pour obtenir un résultat concluant. Les chercheurs recommandent également de familiariser les enfants à TOUS les légumes avant l’âge de 24 mois. Car après cet âge, ils rejetteraient plus facilement les aliments nouveaux. Bien sur, ne jamais forcer un enfant à manger (sauf avis médical), proposez lui même juste une cuillère chaque jour en ayant sous la main un repas-plan-B pour que bébé mange tout de même à sa faim!

Passons à présent aux recettes pour bébés, un peu de croquaanng, de saveuur (Oh, Oh, Cyrilette on se calme!)

Je suis loin d’être une grande cuisinière et je ne suis pas non plus spécialisée en nutrition pour bébé. Je vous donne des idées d’assortiment de saveurs, après pour  les quantités, mixer ou ne par mixer, l’âge d’introduction etc. Personnellement je suis les conseils de mon pédiatre et les envies de mon bébé et je vous recommande de faire pareil!


De 6 à 9 mois environ

– 10g de poisson blanc (type cabillaud, colin…) cœur d’artichaut, pomme de terre. Faites cuire le tout à la vapeur (ou à l’au pour celles qui n’ont pas la possibilité), mixer et rajouter une cac de crème fraiche.

– Brocolis, pomme de terre, 10g jambon de dinde, échalotes. Cuire le tout, mixer et rajouter un filet d’huile d’olive.

– Courgette, pomme de terre, saumon faire cuire le tout, rajouter une cas de fromage frais, du persil et mixer !

– Betterave (cuite, celles que l’on trouve sous vide c’est plus pratique sinon faites la cuire vous même) pomme de terre une noix de beurre. Vous pouvez rajouter la protéine de votre choix personnellement je lui ai fait sans protéine en « entrée » avant la purée principale pour qu’il goute la betterave et il a adoré !!

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Dès 9 mois :

Introduction des produits céréaliers quelques idées :

– Quinoa, pomme de terre douce, morceau de bœuf (jarret par exemple). Faire cuire le quinoa à l’eau, la pomme de terre douce à la vapeur avec la viande et mixer le tout. Rajouter un filet d’huile de colza en fin de cuisson.

– Riz, aubergines, (tomates moins que l’aubergine, une seule suffit), œuf dur (la quantité d’œuf recommandé à cet êge là est 1/3 d’œuf mais chaque pédiatre a son avis et mon avis est de suivre son pédiatre). Cuire le tout et mixer!

– Fond d’artichauts, tomates, 10g viande hachée, oignons cuire le tout et mixer.

– Coquillettes cuites, jambon, mixer et rajouter une noix de beurre ou margarine.

– 30g de pâtes, 10 gramme de saumon cuire le tout et rajouter crème fraiche et anteth.

J’espère que les idées vous plairont et pour celles qui veulent approfondir je vous recommande deux sites plein de recettes super originales:

www.mamanchef.fr et www.cuisine-de-bebe.com

Avec des dossiers nutrition bébé très enrichissants ici

Pour les mamans avec une âme d’artiste retrouvez plein d’idées de présentation sur un tableau Pinterest dédié juste ICI

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Voilà les filles j’espère que ça vous plaira et surtout que ça plaira aux papilles de vos amours!